Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения. Некоторые ключевые аспекты, которые подчёркиваются в рамках этой недели: Приверженность терапии. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Нерегулярное или неправильное применение антигипертензивных препаратов может привести к ухудшению состояния. Регулярное измерение артериального давления. Самостоятельное измерение давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения. Немедикаментозные меры. К ним относятся снижение потребления соли, контроль массы тела, повышение физической активности. Эти меры доказали свою эффективность в снижении уровня артериального давления. Формирование приверженности терапии как ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда. Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления: Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела. Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде). Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание). Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания.

Программа мероприятия включает: — творческий мастер‑класс для детей и родителей; — игры и семейные конкурсы; — фотозону и памятные сувениры. Дата: 15 мая 2026 года Время: 17:00 Место: Центральная библиотека, бульвар 48 Стрелковой Бригады, дом 3.

В преддверии великого праздника — Дня Победы — детский сад №14 принял участие во Всероссийской акции «В гостях у ветерана». Это были невероятно трогательные встречи. Наши воспитанники вместе с родителями и воспитателями навестили тех, кто ковал Победу и пережил тяготы войны. Ребята организовали для ветеранов мини-концерт: читали стихи и звонко исполняли песни военных лет. Но самым ценным подарком для пожилых людей стали искренние улыбки, внимание и живое общение с детьми. Малыши вручили ветеранам цветы и памятные подарки, сделанные с любовью своими руками, а также подготовленные подарочные наборы. Мы помним подвиг каждого! Передаем историю из поколения в поколение! #ВгостяхуВетерана #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых59 #ДвижениеПервыхЧернушка #Росдетцентр #НавигаторыДетства

В преддверии Дня Победы детский сад №14 с гордостью присоединился к Всероссийской патриотической акции «Окна Победы». Эта акция уже стала доброй традицией, которая объединяет детей, родителей и педагогов в едином порыве – сохранить память о великом подвиге наших предков, отстоявших свободу и мир для будущих поколений. «Окна Победы» – это наш искренний жест памяти и признательности героям Великой Отечественной войны. Каждое украшенное окно говорит: «Спасибо за жизнь, за Победу!» Пусть окна нашего детского сада всегда светятся теплом, а память о великом подвиге живёт в сердцах новых поколений! #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых59 #ДвижениеПервыхЧернушка #Росдетцентр #НавигаторыДетства #ДеньПобеды81 #ОкнаПобеды

В гостях у первых из подготовительных групп побывал самый настоящий сотрудник банка. Дети узнали, что такое банк, откуда берутся деньги в банкомате и зачем нужна пластиковая карта. Ребята с интересом слушали и отвечали на вопросы.

Сегодня в МБДОУ "ЦРР-Детский сад 14" царила особая атмосфера – здесь собрались настоящие маленькие знатоки из 10 учреждений! Вопросы олимпиады содержали не только тематику образовательной программы дошкольного образования, но и были посвящены Году единства народов России, Году пермской промышленности и юбилею родного города Чернушка. Юные «умники и умницы» доказывали, что маленький возраст – не помеха для серьёзных побед. В ходе олимпиады дошколята: - внимательно слушали задания - выбирали правильные решения - старательно зарисовывали верные ответы Серьёзным испытаниям предшествовала весёлая разминка! Вместе с котом Матроскиным дети зарядились бодростью и хорошим настроением. Пока юные знатоки сражались с логическими задачками, педагоги переживали за каждого. А когда были названы имена победителей – аплодировали от всей души! И вот они, победители муниципальной олимпиады «Умники и умницы»: I место - Батраков Николай II - Самарин Максим III - Назмутдинов Рафаэль #ГДОПермскийКрай

Долгая жизнь — это не только цифры в паспорте, но и возможность оставаться активным, энергичным и радоваться каждому дню. Здоровое долголетие — это осознанный выбор, который мы делаем каждый день. Как сохранить бодрость духа и тела на долгие годы? Вот основные принципы, подтвержденные современными исследованиями: 1. Движение — жизнь Регулярная физическая активность — фундамент здоровья. В старшем возрасте особенно эффективны: * Силовые упражнения (2 и более раз в неделю) для поддержания мышц. * Аэробные нагрузки: быстрая ходьба, плавание, танцы, езда на велосипеде. * Упражнения на равновесие (йога, пилатес, тай-чи) для снижения риска падений. 2. Контроль и профилактика * Ежегодная диспансеризация. * Регулярный мониторинг давления, уровня холестерина и глюкозы. * Соблюдение графика наблюдения при хронических заболеваниях. * Своевременная вакцинация. 3. Тренировка ума и души * Когнитивные функции: решайте логические задачи, учитесь новому, не давайте мозгу «застаиваться». * Социальная активность: общайтесь с близкими, ходите в театры и музеи, интересуйтесь жизнью. * Позитивный настрой: хорошее настроение — залог крепкого иммунитета. * Качественный сон: 7–8 часов отдыха необходимы для восстановления организма. 4. Основы ЗОЖ Не забывайте о сбалансированном питании с достаточным количеством белка и клетчатки, а также об отказе от вредных привычек. Подробные рекомендации о том, как правильно питаться, какие упражнения делать ежедневно и как укрепить здоровье, вы найдете на портале Минздрава России takzdorovo.ru. Берегите себя и будьте здоровы!

В рамках Международной акции «Читаем детям о Великой Отечественной войне» в наш детский сад приходила библиотекарь. Анциферова Любовь Анатольевна провела интересное и познавательное мероприятие для ребят старших и подготовительных групп. Оно не только расширило знания детей о войне, но и укрепило их связь с историей своей страны #ЧитаемДетямОВОвойне