Больше фотографии см. в фотоальбоме по ссылке https://14chern.tvoysadik.ru/site/pub?id=993

Сегодня стартует неделя, посвященная одной из самых важных тем — профилактике онкологических заболеваний. 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака, и это прекрасный повод напомнить: рак — это не приговор. Значительную долю заболеваний можно предотвратить, а многие виды — успешно вылечить при раннем обнаружении. Что зависит лично от вас? (Первичная профилактика) До 40% случаев рака можно избежать, изменив образ жизни. Это не сложно: Отказ от курения — самый эффективный шаг. Рациональное питание — больше овощей, фруктов, меньше красного мяса и переработанных продуктов. Контроль веса и регулярная физическая активность. Ограничение алкоголя. Не упустите время! (Ранняя диагностика и скрининг) Многие виды рака излечимы на ранних стадиях. Скрининг — это не страшно, это умно и ответственно. Проверьте, что вам нужно по возрасту: Женщинам после 30 лет — ежегодный осмотр у гинеколога для скрининга рака шейки матки. Всем, кому 50+ — регулярный анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия для профилактики рака кишечника. Женщинам определенного возраста (уточните у врача) — маммография для раннего выявления рака молочной железы. Главное правило: Любые изменения в самочувствии, новые, непроходящие симптомы — повод немедленно обратиться к врачу. Не откладывайте и не бойтесь. Ранняя диагностика спасает жизни. Будьте здоровы!