К основным типам неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики. Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения. Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения неинфекционных заболеваний! Будьте здоровы!

Энергия, заключенная в пище Пища — это источник энергии, который в процессе обмена веществ высвобождается в нашем организме. Эта энергия может быть потрачена на работу различных органов и систем, физическую активность и другие важные процессы. Однако если её количество превышает потребности организма, то она накапливается в виде жировых отложений. Причины ожирения Нерациональное питание с избыточным содержанием калорий, низкая физическая активность и сидячий образ жизни являются основными факторами, способствующими распространению абдоминального и общего ожирения. Избыточный вес и его последствия Несбалансированное питание приводит к появлению избыточного веса и ожирения. По данным Института питания, в России избыточный вес наблюдается у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются факторами риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной желез, а также бесплодия. Всё это начинается с нашего отношения к питанию. Наши пищевые привычки Мы несем ответственность за то, что едим. Поэтому так важно знать, какие пищевые привычки способствуют укреплению здоровья и сохранению красоты, а какие могут нанести вред. Очень важно правильно составить рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не приводил к избыточному весу. Что такое подсчет калорий Подсчёт калорий — это метод контроля за питанием, который заключается в подсчёте энергетической ценности рациона. Он помогает следить за количеством потребляемых калорий и регулировать их в соответствии с целями: поддерживать текущий вес, снижать его или набирать мышечную массу. Подсчёт калорий нужен для того, чтобы достичь или сохранить желаемый вес, контролировать питание и заботиться о здоровье. Он позволяет осознанно подходить к выбору продуктов и их количеству, а также учитывать индивидуальные потребности в энергии. Важно помнить, что подсчет калорий — это лишь один из инструментов для достижения целей в питании и здоровье. Перед началом любой программы по изменению рациона рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Будьте здоровы!!!

После праздничных выходных самое время вернуться к движению. Ведь активность — одно из ключевых условий крепкого здоровья! Низкая физическая активность — самостоятельный фактор риска развития серьёзных заболеваний, наравне с курением, ожирением и гипертонией. Чем грозит малоподвижность⁉ Недостаток движения повышает риск ишемической болезни сердца (на 30 %), сахарного диабета II типа (на 27 %), рака толстого кишечника (на 21–25 %), рака молочной железы (на 21–25 %). Сколько двигаться для здоровья⁉ Всемирные рекомендации таковы: минимум 150–300 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, велосипед); или 75–150 минут интенсивной нагрузки (бег, аэробика); либо их комбинация — например, 150 минут ходьбы + 75 минут бега. Начните сегодня — двигайтесь к здоровью! Будьте здоровы!

Чат-бот МФЦ в мессенджере MAX предоставляет заявителям следующие возможности: – запись на прием с выбором отделения, даты и времени; – отмена ранее оформленной записи; – получение актуальной информации об адресах и режиме работы структурных подразделений МФЦ; – мониторинг статуса рассмотрения обращений в режиме реального времени; – получение уведомлений о результатах предоставления государственных услуг; – оценку качества и доступности услуг, включая использование системы «Ваш контроль»; – заказ обратного звонка от контактного центра МФЦ. https://max.ru/mfc_permkrai_max_bot

В современном мире дети активно используют планшеты и смартфоны для общения, обучения, поиска информации и развлечений. Однако они не всегда осознают потенциальные риски, связанные с использованием интернета. Чтобы обеспечить безопасность детей в сети, родителю необходимо принять следующие меры: 1.Ограничить доступ к сайтам и приложениям, не соответствующим возрасту ребёнка; 2.Научить детей рационально распределять время между учёбой и играми; 3.Постоянно следить за их активностью в интернете. Родители могут защитить детей от нежелательного контента и деструктивного влияния интернета с помощью специальных сервисов даже не обладая техническими навыками с помощью средств родительского контроля. Средства родительского контроля — это программы, которые защищают детей от вредного контента и позволяют следить за временем, проведённым в сети. Их разрабатывают операторы связи и цифровые компании, основавшие Альянс по защите детей в цифровой среде. Приложения операторов связи могут отслеживать уровень заряда смартфона ребёнка, блокировать нежелательные сайты, давать точные данные о местоположении устройства вашего ребенка. Родители могут настроить зоны, например, территорию школы или района. Приложение будет отправлять смс, если ребёнок выйдет за их пределы. Для чрезвычайных ситуаций есть кнопка SOS. Приложения доступны для Android и iOS. Подробности использования и установки узнавайте у операторов связи. Также с помощью настройки браузеров и поисковых систем можно использовать детские режимы, которые ограничивают поисковую выдачу. Из результатов поиска полностью исключается контент для взрослых, не показываются сайты с нецензурной лексикой. В детском режиме отключается функция персонализации рекламы либо отключается реклама полностью, в зависимости от используемого браузера. Режим можно активировать в настройках поисковой системы. Чтобы защитить ребёнка от нежелательного контента и других угроз в соцсетях, можно регистрировать аккаунты обучающегося на адрес Детской электронной почты, привязанный к родителю. Только родитель сможет настраивать детскую почту: заполнять данные детского профиля, создавать папки и выбирать фильтры, добавлять письма в «Корзину» и чистить её, проверять папку «Спам», переносить письма из неё или удалять их. Родитель получает постоянный доступ к аккаунту ребёнка и поменять пароль он сможет только с вами. С более подробной информацией о средствах родительского контроля, а также о бесплатных сервисах по цифровой безопасности можно ознакомиться в статье на сайте государственных услуг.

В рамках реализации проекта «Академия ЮИД» ООДЮО «ЮИД» разрабатываются и размещаются на сайте юидроссии.рф в разделе «Академия ЮИД» образовательные материалы, включающие видеоролики, плакаты, тесты, рабочие тетради и другие материалы для несовершеннолетних и их родителей (законных представителей). Материалы размещены в раздел сайта юидроссии.рф «Академия ЮИД» по ссылке: (https://юидроссии.рф/academy). Также сообщаем, что автономная некоммерческая организация «Агентство поддержки государственных инициатив» реализует педагогическую школу «Обеспечение безопасности и здоровья обучающихся», направленную на просвещение работников образовательных организаций по вопросам обеспечения здоровья, безопасности и формирования культуры безопасного и здорового образа жизни обучающихся. С информацией о данном обучении можно ознакомиться по ссылке: https://www.единыйурок.рф/index.php/events/obespechenie-bezopasnosti-i-zdorovya-obuchayushchikhsya.

С 22 по 28 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации здорового питания для формирования у граждан культуры здорового питания с акцентом на рационформирующие продукты питания. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Это связано с тем, что питание - один из важных аспектов здорового образа жизни, и научно доказана связь между питанием и развитием хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). К основным принципам здорового питания можно отнести следующие моменты: - кратность приема пищи: для защиты от переедания человек должен употреблять пищу не менее 4-5 раз в день (3 основных приёма и 1-2 перекуса); - соблюдение интервалов: для пищеварительной системы требуется отдых, поэтому употреблять пищу необходимо не чаще, чем каждые 2–3 часа; - разнообразие и сбалансированность питания: необходимо ежедневно осуществлять выбор в пользу продуктов и принципов здорового питания; - энергетическое равновесие: при потреблении большего количества калорий, чем расходует, развивается ожирение. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба не менее двух раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Высокое потребление соли связано с некоторыми привычками: досаливание готовых блюд; использование продуктов с высоким содержанием соли (мясоколбасные изделия, соления, пикантные закуски, соусы, продукты фаст-фуда) и др. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию. На сайте Минздрава России takzdorovo.ru каждый найдет для себя рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно и от каких вредных привычек стоит избавиться. Будьте здоровы!

Электронное пособие подготовлено ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания» и направлено на поддержку и информационное сопровождение родителей в процессе воспитания и развития детей. Пособие является всесторонним ресурсом, предоставляющим актуальную информацию и рекомендации по всему спектру вопросов, связанных с родительством, начиная от первых шагов ребенка до подготовки подростков к взрослой жизни. Материалы дополнены видео, подкастами, презентационными материалами и полезными памятками. Доступ к электронному пособию осуществляется по ссылке: https://xn--80adrabb4aegksdjbafk0u.xn--p1ai/institut/projects/interaktivnoe-posobie-dlya-otvetstvennykh-roditeley-ot-0-do-18/.

Чтобы не было пожара нельзя: - играть со спичками - поджигать сухую траву, сено, тополиный пух - без взрослых нельзя включать в сеть электроприборы - растапливать печь самостоятельно - самостоятельно зажигать газовую плиту, и сушить над ней одежду - играть с горючими веществами Если пожар все же возник расскажите ребенку как действовать: 1. Первым делом сообщить о пожаре взрослым (даже если пожар произошел по вашей вине). 2. Позвонить в пожарную охрану по стационарному телефону 01, либо с сотового телефона 112 сообщить свой точный адрес и что горит. 3. Никогда не прячься в шкаф или под кровать, пожарным будет трудно найти. 4. Когда в доме горит, быстро нужно выбегать на улицу. 5. Если задымление в квартире нужно лечь на пол (там меньше дыма), и постаратся добраться до выхода из горящего помещения. 6. Рот и нос закрыть влажной тряпкой или любой тряпичной вещью. 7. Не открывать окно, (это усилит горение). 8. Если почувствовали запах дыма в подъезде, не открывать входную дверь (огонь и дым могут ворваться в твою квартиру), лучше уйти в дальнюю комнату и из окна позвать на помощь. 9. Если горит одежда надо упасть на пол и кататься, сбивая пламя. 10. Если загорелся электроприбор, надо выключить его из розетки и накрыть его толстым одеялом.

На основании письма 18 ОДНиПР по Чернушинскому городскому округу и Куединскому муниципальному округу от 04.12.2025 № ИВ-168-4-28-571 сообщаем, что 02.12.2025 в г. Чернушка произошел пожар, в результате которого пострадал несовешеннолетний ребенок 2019 г.р.

Благодарим педагогов и родителей нашего детского сада, которые в пятничный вечер нашли время и пришли на заливку свечей для бойцов СВО! Пусть скорее наступит мир! #Единый РодительскийДень#

Уважаемые родители! Сообщаем вам о проведении 20 ноября 2025 г. с 17.00 до 20.00 час. Всероссийского дня правовой помощи детям по адресу: г. Чернушка, ул. Нефтяников, д.1, каб. №106 (Останина Т.С., начальник управления МТУ № 4 Минсоцразвития Пермского края), каб. № 202 по вопросам образования (Старцева Т.Н., и. о. начальника Управления образования администрации Чернушинского муниципального округа Пермского края).

Уважаемые родители, с 21 сентября по 14 октябя 2025г. проводится независимая оценка качества условий осуществления образовательной деятельности. Данный опрос проводится для улучшения деятельности организации дошкольного образования, в которой занимается Ваш ребенок, и системы образования Пермского края в целом. Пожалуйста, отсканируйте Qr-код и ответьте на вопросы анкеты. Это займет несколько минут. Опрос проводится анонимно. Ваша фамилия, имя, отчество, контактные телефоны указывать необязательно. Все результаты будут обнародованы только в обощенном виде. Конфиденциальность высказанного Вами мнения о качестве условий оказания услуг гарантируется.